ból brzucha

[...] za pomocą tych mięśni uniosę do kolan górną części. CZuję je jak pracują, jak się skracają. Nie ciągnę się rękami za kark ku górze. Tylko brzuch pracuje. Po 15 powtórzeniach ból jest niesamowity. Za***iście. 2500kcal aktualnie na tapecie, a rysy wręcz lepsze mam na brzuchu niż świeżo po redukcji i przed mono. Wogóle dziwnie jest trochę, bo ważę [...]

Ostatnio zakupiłem hantelki i zrobiłem sobie wiosłowanie hantlą, podczas ćwiczenia wystąpił ból po tej stronie brzucha, której miałem w ręku hantlę(raz lewo raz prawo). Jaka może być tego przyczyna?

Zdecydowanie za słabe i stąd ból w odcinku lędźwiowym... Trzeba wzmocnić dodatkowo dolne mięśnie brzucha które działają jak stelarz na nasz kręgosłup... Podciąganie na drążku prawdopodobnie wykonujesz źle technicznie... Obejrzyj na youtube... Wykonuj 3 serie każda po max. możliwości powtórzeń... Poczytaj: [...]

[...] zależy jaka, moze byc umiejscowiona rożnie, ujawnic sie moze natychmiast lub po jakims czasie to zalezy od sytuacji, jesli dostales jej nagle to poczulbys straszny ból w pachwinie, okolicach jądra, lub dolnej częsci brzucha, moze sie ujawniac tez stopniowo, podczas wysilku fizycznego, najczesciej podnoszenia przedmiotow lub śmiania się [...]

Dlatego zrob usg i inne badania bo to pytanie jak do wrozki. Moze byc trzustka, moze byc sledziona, moze byc nawet ból mięśnia zębatego albo śkośnego brzucha. Bez badan nikt Ci nie pomoze. Trzustka ma to do siebie ze zwykle boli juz wtedy gdy jest po zawodach. A za mlody na to jestes. Jak zrobisz badania podziel sie na forum wynikami. Ja na 90% [...]

Mnie skurcze łapały w dwugłowe uda ,jak lekka atletyke trenowałem-jak przycieło to nie szło nogi nawet na siłę rozprostować-ból poteżny. Teraz mam wit od naszego sponsora Vita Plus-i nie mam problemów ze skurczami. Ale jak mi ich zabraklo-łapało mnie w przywodziciele,dwugłowe,łydki a ostatnio w samochodzie w skośne brzucha(po tych ćw od Kwołka [...]

powiem szczerze że mam mało chęci do ćwiczenia brzucha , ale wezmę się w końcu za niego , nogi to tak z umiarem , bo straszny ból kolan przy przysiadach , max wezmę 60 kg , i więcej nie dam rady bo z tymi kolanami coś mam , no ale z nóg to łydki katuje przynajmniej ;D

[...] - poza tym miało być lekko 6. Brzuch 1) Wznosy nóg w zwisie na drążku 3s 2) Skłony na ławeczce skośnej 2s 3) Skłony boczne 2s Brzuch jak to brzuch, całkiem fajny i przyjemny ból, ciekaw jestem czy tylko ja mam tak, że początkowo po ćwiczeniach na brzuch mięśnie są spięte, brzuch jest płaski a potem z czasem się uwypukla (mimo że bf aż taki wysoki [...]

[...] sobie dodatkowo 3 serie po 12 kółek na brzuch. Wcześniej robiłem po 2 serie po każdym dniu treningu. Dziś po drugim dniu treningu nie mogłem zrobić nawet jednego kółka (ból mięśni brzucha). Już przed dzisiejszym treningiem zauważyłem, ze podczas rozgrzewki bolą mnie różne mięśnie. Szczególnie górnej części klatki i mięśnie ramion. Nie wiem [...]

No to jest właśnie ten ból :) Nie chciałbym rezygnować z brzucha, ale teraz pytanie. Jak osiągnąć zadowalające wyniki zarówno w masie mięśniowej jak i mięśniach brzucha, będąc na diecie bogatej w węglowodany. Zmieniony przez - Axl w dniu 2013-05-04 18:04:40

[...] obserwuj bacznie i doradzaj, juz niebawem chyba wrcacam do splitu ale Trójbojowego 10.07 -przysiady 90x15 110x12 120x10 140x3 150x3 (chciałem robić technicznie i robiłem, ból polega na tym ze nie ma juz stojaków u mnie na siłce) -uginanie na dwugłowe 2s po 12 -wyciskanie sztangielek na skosie 30,5x12 33x10 35x10 38x10 tutaj śmiech, nikt u mnie [...]

wiesz co to nawet nie jest wypadanie, jak dysk wypadnie cierpnie konczyna, brak czucia, nawet zaburzenia w oddawaniu moczu i kalu. to poprostu przesuniecie sie krazka....bol jest duzy...ale nie taki jak przy wypadnieciu... a jak wypadnie raz to w przyszlosci z pewnoscia sie to powtorzy;) ale mysle ze konkret wzmocnienie brzucha...prostownikow i [...]

[...] tam ale powolutku już wracam aczkolwiek zaczynam z niezłym cofnięciem ciężaru,ale nie marudzę,bo wiem że dobrze to na mnie wpłynie ...ale ten tydzień to był jeden wielki ból jedno mnie tak zastanawia w Twoim treningu dlaczego nie masz nigdzie brzucha siłowo,ale to już Wodyn musiałby odpowiedzieć na to pytanie Zmieniony przez - vena84 w dniu [...]

Cześć ;) mam 2 pytania. 1. Czy zdażyło wam się że po ładowaniu (ok. 10-12g/kg) na następny dzień macie taki jakby ból pod skórą głównie w okolicach brzucha? U mnie występuje to za każdym razem, nie mam pojęcia co to. 2. Jak kończycie vlcd? Po prostu ładowanie i potem od razu na 0, czy np ładowanie i 1 dzień vlcd i potem dopiero na 0, a może [...]

Ja właśnie w sobotę wziąłem do rąk skakankę właściwie to z nudow bo miałem biegać a pogoda nie pozwoliła i przyznam że do dziś czuje ból skośnych brzucha i łydek, więc chyba pomoże :) Na pewno nic nie stracisz.

Witam, mam dwa pytania 1. Mam zakwasy, lekkie ale czuje ból mięsni, chcialbym dziś poćwiczyć, czy opłaca się ? Dałbym rade zrobić kilka serii ćwiczeń, robie trening domatora bo nie mam dostepu do normalnej silowni dzis, ale czasem cwicze u kolegi. Reasumując, ćwiczyć czy nie, bedzie z tego pożytek czy lepiej odpuscic bo przyniesie to więcej szkody [...]

[...] 43 sek A. Nawet nieźle poszło, pierwsze ćw. a jak dobija%-) Na następnym napewno wrzuce więcej kg B1. Nie wiem czy ze względu, że mam mało mięśni na klatce, czyt. kości, ale czuje czasem ból w piersiach@@-) tran z dorsza kawax2, zielona herbatax2, mięta sałata lodowa Miska 135,200,80 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4a11feaa1eac41c6a1854982c58c19fc.png

Witam. Czy możliwe jest że mocny przykurcz łydek i tylniej części uda powoduje powiekszona lordoze ledzwiowy? Zaczalem chodzić do fizjoterapeuty ( w Niemczech) po tym jak nasilil się mi bol ledzwi, zwłaszcza podczas siedzenia i po przebudzeniu rano . Moja postawa również uległa zmianie ... brzuch wypiety, tylek wypiety .. ogólnie strasznie to [...]

Całe szczęście, że pojutrze jest wyjazd na zawody! Rano wyciskanie sztangielek stojąc 10x15p. Przy wznosach nóg w zwisie poczułem ból w mięśniu prostym brzucha z lewej strony i przestałem ćwiczyć po 2 seriach. Potem marsz 7km - szedłem trochę otępiały! Po południu przejechałem na rowerze 20km. Wieczorem kręciłem 60 minut przed TV. Jestem [...]

Przestaje mi się podobać ciągły ból mięśni. Od paru dni mam coraz mniejszą ochotę na trening i ciągle jestem zmęczony (śpię - drzemię coraz więcej i częściej). Mam duży apetyt nad którym staram się zapanować. Wczoraj trenowałem wg planu. Dzisiaj jeszcze nic. Dzień nóg i barków oraz brzucha - obręcz barkowa jeszcze boli a uda już prawie nie [...]